Forearm Plank Hold 4/7
Completa 4 minutos en Forearm Plank Hold en un lapso máximo de 7 minutos. Cada que rompas la postura para hacer una pausa, harás 7 burpees.
Papas y extensiones para motivarse a hacer ejercicio
Motivarse a hacer ejercicio se dice fácil pero casi nunca lo es. Este contraste me interpela cada vez más. Lo explicaré con una metáfora: la maraña de cables.
¿Qué te motiva a hacer ejercicio?
No todos hacemos ejercicio por lo mismo pero todos queremos cuerpos en las mejores condiciones posibles. Los planes de entrenamiento de Cracs Fit te ayudan a lograrlo.
Pushing Down
Recuerda, un workout a la vez es el camino más confiable para consolidar el hábito de hacer ejercicio y mejorar tu calidad de vida. Aunque en este workout trabajarás todo el cuerpo, hay un mayor… Pushing Down
Devil Press Mode On
Prueba el siguiente workout con Dumbbells. Elige un peso que te permita hacer todas las repeticiones unbroken. Completa este formulario para recibir más workouts gratis como éste y seguir entrenando.